手平衡倒立基礎班
$700
課程細節
課堂介紹：
–從零開始學倒立 -> 倒立前身體各部位的準備 -> 手平衡基礎 ->頭倒立基礎
課程亮點：
–倒立順位：使用牆、輔具以及地面動作，重建倒立身體
–離牆方法：靠牆到離牆的細部動作拆解
–平衡方法：不用蠻力平衡
–經典倒立變化
–慢起基礎：優雅進入倒立的慢起方法
#學習目標：了解正確的用力方式 ; 啓動肌力控制柔韌平衡 ; 自己安全進入平衡
| 課程日期 | 星期 | 課程時間 | 堂數 | 名額 | 收費 |
| 17, 24 / 4 / 2024
8, 22, 29 / 5 / 2024 19, 26 / 6 / 2024 3, 10, 17 / 7 / 2024 |
三 |
15:00-16:15 |
10 |
8人 |
$700 |
網上報名,不適用於此課程!