墊上普拉提班
$600
課程細節
普拉提主要鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀幹和肢體的活動範圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。
普拉提墊上是全部普拉提動作的基礎。
| 課程日期 | 星期 | 課程時間 | 堂數 | 名額 | 收費 |
| 15, 22, 29 / 5 / 2023
5, 12, 19, 26 / 6 / 2023 3, 10, 17 / 7 / 2023 |
一 | 11:15-12:30 | 10 | 8人/班 | $600 |
網上報名,不適用於此課程!