深度拉伸瑜伽班
$700
課程細節
內容 :
深度拉伸集中於身體大關節的深度伸展，潤滑肩鎖關節、滋養肩背相關肌肉，有助提升肩頸穩定及紓緩肩頸背緊張；促進胸腺淋巴系統排毒、打開心輪助紓解情緒、改善圓肩寒背；紓緩腰痛、坐骨神經痛、提升下肢柔軟度。促進身心健康，改善身體姿勢和減少運動損傷。
| 課程日期 | 星期 | 課程時間 | 堂數 | 名額 | 收費 |
| 12, 19, 26 / 7 / 2024
2, 9, 16, 23, 30 / 8 / 2024 6, 13 / 9 / 2024 |
五 | 11:00-12:15 | 10 | 8人/班 | $700 |
| 6, 13, 20, 27 / 7 / 2024
3, 10, 17, 24, 31 / 8 / 2024 7 / 9 / 2024 |
六 | 11:30-12:45 |
10
|
8人/班 | $700 |
導 師 : Zoe Ng /Yoga Alliance 國際認可
上課地點︰沙田體育會活動室
參加條件︰適合任何年齡女性參加
申請方法︰填妥表格後連同學費(現金或支票)親臨或寄交沙田瀝源邨
壽全樓地下107-110號 沙田體育會
支票抬頭請寫「沙田體育會有限公司」
查詢電話︰2691 5657
網上報名,不適用於此課程!