全面伸展瑜伽班
$800
課程細節
🌸舒展身心，釋放緊張緩解緊張與疼痛：透過深層的伸展練習，舒展緊張的肌肉，減輕身體的不適和疼痛。
🌸提升柔軟度：增強肌肉和關節的柔軟度，讓身體更靈活，預防運動傷害。
🌸改善姿勢：矯正不良姿勢，提升脊椎健康，增強身體的平衡感。
🌸減壓放鬆：結合呼吸練習與冥想，幫助釋放壓力，提升內在的寧靜與和諧。
| 課程日期 | 星期 | 課程時間 | 堂數 | 名額 | 收費 |
| 2, 9, 16, 23, 30 / 10 / 2026
6, 13, 20, 27 / 11 / 2026 4 / 12 / 2026 |
五 | 11:00-12:15 | 10 | 8人 | $800 |
| 19 / 9 / 2026
3, 10, 17, 24, 31 / 10 / 2026 7, 14, 21, 28 / 11 / 2026 |
六 | 11:00-12:15 |
10
|
8人 | $800 |
網上報名,不適用於此課程!