肌筋膜放鬆班
課程細節
肌筋膜放鬆班
內容 :
利用網球、Foam Roller， 舒展縮短肌筋膜， 放鬆上下肢，目標是改善身體痛症，包括腰背痛及關節炎等，同時改善身體柔軟度。
透過姿勢評估幫助找出痛症的起因，集中改善都市人長期姿勢錯誤而引起的痛症，如寒背、盤骨歪斜。
| 課程日期 | 星期 | 課程時間 | 堂數 | 名額 | 收費 |
| 8, 15, 22, 29 / 12 / 2026
5, 12, 19, 26 / 1 / 2027 2, 16 / 2 / 2027 |
二 | 11:00-12:15 | 10 | 8人 | $800 |